La ruta del domingo: Solana de los Barros

El próximo domingo 1 de marzo llegaremos hasta Solana de los Barros, en una etapa llana, para seguir acumulando kilómetros en este inicio de temporada.

Mapa y altimetría

La ruta del domingo: Alcuéscar

El domingo nos espera una ruta de ida y vuelta que nos llevará hasta la población de Alcuéscar. Hasta llegar a esta localidad cacereña tendremos un terreno en ligera contínua subida y algún que otro subeybaja, ideal para que las piernas sigan desentumeciéndose después del frío invernal. El regreso será mucho más llevadero al ir bajando todo lo que antes hayamos subimos.

Mapa y altimetría

Primer test para la Quebrantahuesos 2009

Comenzamos el año con el objetivo de realizar la mítica marcha de la Quebrantahuesos allá por el mes de Junio. Para ello llevamos casi mes y medio tratando de hacer el máximo número de kilómetros posibles. Para ver los resultados acumulados nada mejor que ponerse a prueba, decidimos ir a subir Montanchez, sin pasar por alto el resto del recorrido que es un auténtico rompepiernas, se nos unieron algunos componentes del grupo y quedamos el domingo 15 de febrero a las nueve de la mañana en la rotonda de las tres fuentes.

El día era señalado aunque no se si por ser el día después de los enamorados o por ser la víspera de la apertura del plazo de inscripciones de la QH2009, el caso que allí estábamos a primera hora del domingo señalado con el corral lleno de “gallos” y una buena ruta por delante.

Pusimos rumbo a la cima de Montanchez por la carretera de Cáceres, que desde que se abrió al tráfico la autovía es una carretera bastante tranquila para circular en bici, para buscar donde estaba mí límite me dedique a malgastar todas las fuerzas que pude estando siempre cara al aire, apretando en las subidas, etc., pretendía llegar lo mas cansado posible a la subida y hacer el retorno al límite para mejorar mi preparación. La invitación a la visita a “monseur maillet” no se hizo presente en mi persona pero al amigo Manuel de dio de lleno y llego con una pájara de dimensiones importantes, el resto nos encontramos gratamente sorprendidos por nuestro buen estado de forma, más típico del mes de mayo que del mes de febrero.

El test fue bueno, sabemos que estamos bien, pero que tenemos que mejorar mucho para la gran cita del año, así que hay que entrenar mucho más y el mes que viene realizaremos otra prueba donde podremos contrastar nuestras mejoras.





Dionisio Del Hoyo


Nota: La Agrupación Polideportiva Lusitania de Mérida, comunica que a día de hoy han quedado inscritos para la quebrantahuesos 2009 , Francisco Javier Gutierrez Broncano y Dionisio del Hoyo Molina.

Calendario de rutas y marchas - Temporada 2009

Nº	FECHA	HORA	TIPO	RECORRIDO	KMS
1	1 FEB	9:30	SOC	Mérida,Almendralejo, Arroyo S. Serván, Mérida	65
2	8 FEB	9:30	SOC	Mérida,Valverde, Guareña, Villagonzalo, La Zarza, Alange,Torremejía, Mérida	65
3	15 FEB	9:30	SOC	Mérida,Arroyo, Torremayor, Barbaño, Montijo, Esparragalejo, Mérida	60
4	22 FEB	9:30	SOC	Mérida,Alcuéscar, Mérida	70
5	1 MAR	9:30	SOC	Mérida,Almendralejo, Solana de los Barros, Arroyo de S. Serván,Mérida	75
6	8 MAR	9:30	SOC	Mérida,Valverde, Guareña, La Oliva, Villagonzalo, La Zarza,Alange, Torremejía, Mérida	75
7	15 MAR	9:30	SOC	Mérida,Casas de Don Antonio, Mérida	80
8	22 MAR	9:30	SOC	Mérida,Almendralejo, Solana de los Barros, Arroyo de S. Serván,Mérida	75
9	29 MAR	9:30	SOC	Mérida,Torremejía, Alange, La Zarza, Villagonzalo, La Oliva,Guareña, Valverde, Mérida	75
10	5 ABR	9:30	SOC	Mérida, Arroyo de S. Serván, Torremayor, Montijo, La Nava deSantiago, Aljucén, Mérida	80
			CHG	IV MARCHACIUDAD DE LA MÚSICA - S.P. VILLAFRANCA	105
11	19 ABR	9:30	SOC	Mérida,Casas de Don Antonio, Mérida	80
12	26 ABR	9:00	SOC	Mérida,Almendralejo, Villafranca de los Barros, Almendralejo, Mérida	90
			CHG	XVI MARCHASIERRA DE GATA - C.C. MORALEJA	100
13	1 MAY	9:00	SOC	Mérida,Cruce de Arroyomolinos, Mérida	80
14	3 MAY	9:00	SOC	Mérida,Valverde, Villagonzalo, La Oliva, Palomas, Alange, Torremejía,Mérida	90
15	10 MAY	9:00	SOC	Mérida,Torrefresneda, Santa Amalia, Yelbes, Guareña, Valverde,Mérida	90
16	17 MAY	9:00	SOC	Mérida,Cruce de las Herrerías, Aldea del Cano, Cruce de lasHerrerías, Mérida	90
17	24 MAY	9:00	SOC	Mérida,Almendralejo, Cruce de Fuente del Maestre, Solana de los Barros,Arroyo de S. Serván, Mérida	90
18	31 MAY	8:30	SOC	Mérida,Cruce de las Herrerías, Alcuéscar, Arroyomolinos,Montánchez, Alcuéscar, Mérida	110
			CHG	VI MARCHAAQUÍ HAY TOMATE - C.C. MIAJADAS	120
19	7 JUN	8:30	SOC	Mérida,Presa de Montijo, La Roca de la Sierra, La Nava de Santiago,Aljucén, Mérida	100
			CHG	IICHALENGER CIUDAD DE PUEBLA DE LA CALZADA - P.C. VEGAS BAJAS	86
20	14 JUN	8:30	SOC	Mérida,Guareña, Mengabril, Medellín, Don Benito, Guareña,Mérida	110
			CHG	XI MARCHALA VERA – VALLE DEL JERTE - P.C. PLACENTINA	103
21	21 JUN	8:30	SOC	Mérida,Carmonita, Cordobilla de Lácara, La Nava de Santiago,Aljucén, Mérida	90
			CHG	VII RUTA DELOS CASTILLOS – A.C. ZAFRA	110
22	28 JUN	8:30	SOC	Mérida,Guareña, Oliva de Mérida, Palomas, Alange,Torremejía, Mérida	90
			CHG	II MARCHACOMARCA SIERRA DE SAN PEDRO - C.C. VALENCIA DE ALCANTARA	104
23	5 JUL	8:30	SOC	Mérida,Arroyo de S. Serván, Solana , Cruce de Talavera, Lobón,Barbaño, Torremayor, Esparragalejo, Mérida	95
24	12 JUL	8:30	SOC	Mérida,Cruce de las Herrerías, Alcuéscar, Arroyomolinos,Montánchez, Alcuéscar, Mérida	110
25	19 JUL	8:30	SOC	Mérida,Guareña, Yelbes, Santa Amalia, Medellín, Don Benito,Guareña, Mérida	110
26	26 JUL	8:30	SOC	Mérida,Arroyo de San Serván, Solana, Aceuchal, Villafranca de losBarros, Almendralejo, Mérida	100
27	2 AGO	8:30	SOC	Mérida,Cruce de las Herrerías, Alcuéscar, Arroyomolinos,Montánchez, Alcuéscar, Mérida	110
28	9 AGO	8:30	SOC	Mérida,Almendralejo, Alange, La Zarza, Villagonzalo, Guareña,Valverde de Mérida, Mérida	90
			CHG	XVII MARCHASAN BARTOLOMÉ - C.C. MONTEHERMOSO	108
29	15 AGO	8:30	SOC	Mérida,Presa de Montijo, La Roca de la Sierra, La Nava de Santiago,Aljucén, Mérida	100
30	16 AGO		SOC	Mérida,Torremejía, Alange, Palomas, Oliva de Mérida,Guareña, Valverde de Mérida, Mérida	90
31	23 AGO	8:30	SOC	Mérida,Carmonita, Cordobilla, La Nava de Santiago, Aljucén, Mérida	90
			CHG	XIII MARCHACASAR DE PALOMERO - C.C. CASAR DE PALOMERO	108
32	30 AGO	9:00	SOC	Mérida,Don Álvaro, Valverde de Mérida, Villagonzalo, Olivade Mérida, Guareña, Valverde de Mérida,Mérida	75
			CHG	XIII MARCHACIUDAD INTERNACIONAL DEL VINO - C.C. TIERRA DE BARROS	93
33	6 SEP	9:00	SOC	Mérida,Aldea del Cano, Mérida	90
34	13 SEP	9:00	SOC	Mérida,Almendralejo, Cruce de Fuente del Maestre, Aceuchal, Solana,Arroyo de S. Serván, Mérida	90
			RUTA	ICHALLENGER CIUDAD DE MONTIJO - P.C. VEGAS BAJAS	?
35	20 SEP	9:00	SOC	Mérida,Santa Amalia, Yelbes, Guareña, Valverde de Mérida,Mérida	90
36	27 SEP	9:00	SOC	Mérida,Almendralejo, Solana de los Barros, Arroyo de S. Serván,Mérida	70
			CHG	CLÁSICAMÉRIDA-GUADALUPE - S.E.A.C.	130
37	4 OCT	9:30	SOC	Mérida,Alcuéscar, Mérida	70
			CHG	IIIMEMORIAL CARLOS CUADRADO – P.C. GUADIANA	84
38	11 OCT	9:30	SOC	Mérida,Almendralejo, Arroyo S. Serván, Mérida	65
39	12 OCT	9:30	SOC	Mérida,Valverde, Guareña, Villagonzalo, La Zarza, Alange,Torremejía, Mérida	65
40	18 OCT	9:30	SOC	Mérida,Don Álvaro, Valverde de Mérida, Guareña,Villagonzalo, Valverde de Mérida, Mérida	60
41	25 OCT	9:30	SOC	Mérida,Almendralejo, Arroyo S. Serván, Mérida	65
42	1 NOV	9:30	SOC	Mérida,Cruce de las Herrerías, Mérida	65
43	8 NOV	9:30	SOC	Mérida,Arroyo de S. Serván, Torremayor, Barbaño, Montijo,Esparragalejo, Mérida	60
44	15 NOV	9:30	SOC	Mérida,Valverde, Guareña, Villagonzalo, La Zarza, Alange,Torremejía, Mérida	65
45	22 NOV	9:30	SOC	Mérida,Cruce de las Herrerías, Mérida	65
46	29 NOV	9:30	SOC	Mérida,Arroyo de S. Serván, Almendralejo, Torremejía,Mérida	65

La ruta del domingo: por Montijo

El próximo domingo toca una ruta ideal para ir moviendo piernas e ir cogiendo forma en estos inicios de temporada. Sesenta kilómetros de Carreteras tranquilas y sin el menor sobresalto en forma de repecho, tachuela o dificultad vertical. El recorrido pasa por las localidades de Arroyo, Torremayor, Barbaño, Montijo y Esparragalejo. Esperemos que el buen tiempo se anime por fin a acompañarnos.

Mapa y altimetría de la ruta

Mérida-Valverde-Guareña-Villagonzalo-La Zarza-Alange-Torremejia-Mérida

Este fin de semana la climatología nos dió tregua y pudimos realizar la ruta programada para el domingo. Partimos del lugar de encuentro en grupo y se rodó tranquilo hasta Valverde de Mérida. En este punto, parte del grupo decidió acortar por Villagonzalo y los demás siguieron hasta Guareña con ritmo vivo. El aire fue compañero constante durante toda la jornada y se dejó sentir más una vez que llegamos a Guareña y tomamos dirección hacia La Zarza. Se notó que, mientras algunos estamos aún en pretemporada, otros compañeros están bastante bien de forma y nos les pesa el plato grande. En Alange, Juan Luis y Manuel decidieron acortar hacia Mérida llevando un ritmo más sosegado y compatible con mantener una conversación. El grueso del grupo siguió dirección Almendralejo hasta el cruce de Torremejía, y de ahí, a Mérida.

Mapa y altimetría de la ruta